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【早安健康／黃雅玲、董振生博士監修】Miss蕭，28歲，從事財務工作，承襲著母親皎好的臉蛋，身材高挑、修長，大大眼睛、錐子臉，皮膚吹彈可破，十足的美人胚子。原本是燦爛的花樣年華，但唯一美中不足的是，她的臉色總是略顯蒼白，看起來不是很快樂。 時常生理痛，瘦子卻有下半身肥胖問題 原來，Miss蕭從初經開始就會生理痛，但比起這個，她更在意的是身材的問題。雖然身形苗條，可是對於下半身的線條，她總是想辦法遮掩，甚至故意穿得寬鬆些。其實，以前她本來就有點小腹，可是特別是最近大半年來，她的小腹跟造山運動一樣，肚臍下猶如半球隆起，與上半身的纖細落差明顯，看起來特別突兀，而且臀部雖扁，但大腿卻顯得寬，有時她會覺得就像穿了天然的飛鼠裝，這讓她很介意。 於是一點都不胖的她，試了很多方法，減重、節食，甚至餓了好幾頓，但除了頭昏眼花，血糖過低之外，腰部以下的線條依然頑強得很！ 找不到合身的衣服，讓自己在戀愛上毫無自信 百貨公司週年慶時，別人早已拎著大包小包的戰利品打道回府，而Miss蕭卻是試穿了好多衣服，還沒辦法決定要挑哪一件小洋裝。她在找剪裁合身，材質飄逸的款式，希望讓自己比較有女人味的衣服。 可是，合身一點的，老是卡著一坨小腹，破壞了整件衣服的線條，如果再大一號，又顯不出身材曲線，有好幾件的衣服愛不釋手卻穿不了。眼看花了大半天，Miss蕭連一件都挑不出來。 一週後，在對岸工作的男友，要回來參加換帖兄弟的婚禮，忙碌的他還特別叮囑，治裝費他出，要女友一定得盛裝出席。這樣的場合，不需他提醒，Miss 蕭當然知道，這可是個幫獅子座男友爭面子的好機會啊！ 小倆口是異地的戀情，原本就讓她不太有安全感，上回見面已經是三個月前了，當然要讓他驚豔，絕對不能讓他看到這樣的身材啊！但怎麼辦？她只剩下七天的時間！ ((一週就有明顯效果的腰椎回正操這樣做，快看下一頁)) 長短腳，竟靠腰椎體操就輕鬆解決？看到一個美女卻認為自己醜到爆，還一副愁眉苦臉，天快塌下來的模樣，我實在不忍。問她是否有注意到自己的長短腳現象，還有臀部一邊大一邊小？她搖搖頭。於是，我請她兩腳成一直線，前腳弓、後腳伸直站立著，她卻搖晃得厲害，得扶著牆才能站穩。果然，Miss 蕭的骨盆不正，整體的循環也不好，這也可以說明為何年輕的她飲食沒有過量，身材瘦瘦的，卻成了小腹婆，還有該留在臀部的肌肉卻被擠到兩旁。 於是，帶著她做了腰椎體操，完成後，她發現雙腳回復等長，而且牛仔褲管當下竟然變鬆了，小腹也消了一些！ 「這怎麼可能？」文靜的她都顧不得形象，樂得轉來轉去，笑容甜美裡還帶著一絲放心。體勢釋放的結果，讓她信心大增，說要回去持續練習。一週後，她line了一張與男友在婚宴上的合照：穿著合身的洋裝的Miss蕭，笑得好燦爛。 翹腳容易造成骨盆不正，進而影響下半身的健康 腰椎回正自癒操 薦骨下半部體操：屈膝提臀法 【延伸閱讀】 本文摘自《救救我的腰酸背痛！腰椎回正神奇自癒操：70秒輕鬆做，腰酸背痛自己好》／黃雅玲、董振生博士監修／風和文創

錶壇裡頭存在許多刻板印象，買勞力士就是買水鬼，AP愛彼就跟皇家橡樹劃上等號，其實這樣的刻板印象並非壞事，代表某些產品系列夠經典、深植人心，但反過來說，要怎麼樣持續給消費者新的刺激，就是這些品牌最重要的課題了。有個最好的例子叫沛納海（PANERAI），它鮮明的造型一眼就能辨識，不過正因形象太過經典，如果不是死忠小沛迷，你很難發現中間的差別。該怎麼同中求異呢？聽來或許有點偏激，最早成就沛納海的就是它獨樹一格的造型，但這卻也是它後來改革路上的一道束縛。這樣說感覺上有些武斷，舉個例子，我身邊已經不只有一個人跟我說過，如果買沛納海，就是買它那個型，那個有錶冠護橋的才是沛納海，而且，基本款就夠了 （確實他們也買了，而且毫無意外買了 Luminor的殼型 ）。並不是說 Radiomir 殼型的設計不好，而是相較兩個系列， Luminor 還是沛納海的當家招牌；衍生出來的問題，則是很多人會覺得沛納海長得都一樣，畢竟能變動的條件要素太少了，動太多就不叫沛納海，反之，就出現剛剛提的狀況。其實沛納海自己也很清楚這一塊，該做的改變還是得做，因此好幾年前就已經開始佈局，在自製機芯版圖發展的同時，嘗試許多新的特殊材質，並從原本的Luminor與Radiomir兩種殼型向外衍生出不同系列；又或者從尺寸與薄度下手，並向下推出入門級距的全新產品，吸引不同需求的消費者。後來更直接跳脫框架，打造出外型截然不同的款式，像是去年的PAM00685、PAM00687，到今年的PAM00790、PAM00791，過去的沛納海經典設計元素大刀一揮全都不見了，如果不仔細看LOGO真的很難跟品牌做連結。雖然上述四款作品都仍是少量生產、偶發之作的年度限量版，但卻也象徵著沛納海跨出一大步，試圖慢慢扭轉錶迷們心目中沛納海的一貫形象。相似的例子還有百年靈（BREITLING）。在過去很長一段時間，即便旗下的產品線囊括潛水錶、賽車錶，但百年靈的形象仍然跟飛行錶緊緊綁在一起，而且不管是尺寸還是風格上當相當陽剛，但從總裁Georges Kern接手後，品牌迎來一系列的變革，今年百年靈先是破天荒推出小尺寸的作品，近期更發表全新的Premier系列，雖然仍是主流的運動錶，但風格改走優雅路線，都為品牌帶來煥然一新的面貌。究竟在守舊與改革中間如何取得平衡？一直都是很難有最佳解法，但我私心還是覺得，一成不變的商品與策略，在當前快速變化的市場上難以生存。這麼嚴肅的問題，還是留給品牌掌權的專業經理人們去煩惱吧，畢竟從消費者端來看，看得順眼買的開心，不才是最重要的事情？更多鏡週刊報導【專題報導】入門錶只是一場誤會？──從沛納海看歷峰集團全新策略【Basel 2018 主編日誌】巴塞爾錶展第2天：百年靈的出頭天

隨著河北省統計局25日發佈上半年該省的經濟運行情況，今年上半年，經濟十強省的排名有了清晰的呈現。 據梳理統計，與去年同期相比，今年上半年，經濟總量（GDP）排名進入前十的省份並無變化，其中中部省份佔據三席，分別是河南、湖北和湖南。 不過，具體的排位有所變動。 具體來看，去年上半年，按經濟總量排名，廣東、江蘇、山東、浙江和河南排在前五位，今年這一排名保持不變。上述5個省份也連續兩年上半年經濟總量都在2萬億元以上。 與去年同期相比，經濟總量排位出現變化的是第六到第八位。 2017年上半年，河北經濟總量實現16404.9億元，排在全國第六位，經濟增速為6.8%。 緊跟在河北之後的是四川和湖北。2017年上半年，四川的經濟總量為16080.3億元，增速達到8.2%；湖北的經濟總量為15871.39億元，增速為7.8%。 由於保持較高的經濟增速，今年上半年，四川和湖北的經濟總量均趕超河北，排名比去年同期分別提前一位。 來自四川、湖北兩省的統計局官網的資料顯示，今年上半年，四川經濟總量實現18327.01億元，經濟增速與去年同期持平；湖北經濟總量實現17958.17億元，增速也與去年同期保持一致。 反觀河北，今年上半年，經濟總量為16600.5億元，經濟增速僅為6.5%，低於全大陸平均增速（6.8%）。所以，從經濟總量上看，河北位次由去年同期的第六位下滑至第八位。 此外，湖南和上海也保持在經濟總量前十榜單中，與去年同期一樣，分列第九和第十位。【大華網路報】

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】帶著一桿領先優勢進入決賽，旅美台灣選手徐薇淩的生涯首座LPGA冠軍，有可能就是今年轉戰大溪高爾夫俱樂部的裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽，可惜週日下午只撐了九洞，後半場節節敗退，與同組的Nelly Korda（奈莉•柯達）差距愈來愈大，最後以五桿之差落居並列第六。這是徐薇淩今年球季所繳交的第四張前十佳績，暫以594,657美元名列獎金榜三十二，另外在世界排名進帳7.03分，排名小升兩席至六十七位，所有台灣選手僅次於排名四十七的旅日選手盧曉晴。主戰場在日本的盧曉晴，八年來首度返台參加這場LPGA大賽，結果以並列十六離開，獲得3.24分。成績第三佳的台灣選手是黃靖，並列二十獲得2.24分，排名上升三十三席至三百三十一。至於業餘小將侯羽薔的並列四十八換到0.89分，職業排名再推升至三百四十三名。台灣男子選手方面，潘政琮生涯首度打進WGC系列賽，最後在上海進行的HSBC Champions（世界冠軍賽）並列二十二，落袋3.63分，他前兩場亞洲系列賽分別為並列三十和並列二十三，合計進帳8.6分，目前世界排名九十九。前一週在Bridgestone Open（普利司通公開賽）斬獲第三名的詹世昌，接著在Mynavi ABC Championship（ABC錦標賽）並列三十八，未能拿到任何分數，暫居五百一十四。至於台灣雙雄呂偉智和王偉倫雙雙在Panasonic Open India（印度松下公開賽）打完全場，分別並列三十一和並列三十九名，沒有進帳世界排名積分，目前分居六百九十四和一千一百二十八。

【台灣醒報記者許嘉琪台北報導】勸募宣傳影片定格在藝人陳綺貞拿著相機，露出大大笑容的那一刻。花旗聯合募款協會邁入第24年，今年邀請文青女神陳綺貞擔任愛心大使，在影片裡透過「鏡頭」去發掘社會各個角落的助人故事。插畫家麥戈Magger也應邀為活動設計了一款「麥萌」小豬娃娃，以不對襯的豬耳朵代表每個人都是不平等的，也是不完美的，但仍可以一起做些有意義的事，讓世界更美好。聯合勸募表示，協會成立理念是「一起愛」，成為一個專責募款的平台。將募集到的善款妥善分配給全台灣330個中小型社福團體，每年根據統計有110萬人受惠。募款協會強調，會內有200位專員把關捐款流向，確保愛心被妥善運用。聯合勸募協會理事長陳永清提到他最近有兩個很關注的議題。一個是偏鄉的老年人口，一個是第二代新移民，也許我們平常不會注意，但很多弱勢團體一直在角落承受痛苦，需要大眾更多的關注，擦亮心上的鏡頭，一起讓愛「永不停格」。愛心大使陳綺貞也分享曾經震撼自己的故事，在小學三年級的聖誕節，曾跟著老師去參訪孤兒園。那時候家裡不富裕又是單親，常常因為這樣而覺得有點自卑。但當那天帶著禮物、陪孤兒院的小朋友唱歌，才發現，比較起來自己真的很幸福。「幸福有時候要透過比較，看到別人比你更需要這份幸福的時候，你才會體驗到幸福的珍貴。」陳綺貞說，也許我們很平凡，但還是能拿出一份愛心，透過不平凡的舉動，讓生命有不同的花火。

由於美光與聯電正在競爭中國市場，也讓這樁商業間諜案充滿疑點，台中地檢署指控從美光跳槽到聯電的王姓員工，在美光尚未禁止下載資料時，將931個操作檔案存在隨身碟，等到美光明文禁止下載後，才將檔案移到公共電腦和USB隨身碟。奇怪的是，王姓員工似乎唯恐天下人不知，竟又將檔案上傳到Google雲端硬碟，並將資料重新複製到公司及個人的筆記型電腦，留存一堆紀錄，後來王認罪轉為汙點證人後，其妻原遭美光停職，隨後又復職，聯電也隨即被以竊密罪的共犯起訴，其間關連不禁令人懷疑。聯電是台灣第一家半導體公司，榮譽董事長曹興誠在扁政府尚未開放半導體登陸前，2001年就率先在中國蘇州成立和艦科技，3年後遭經濟部以違法投資為由，處罰200萬元並限期撤資，隔年新竹地檢署又大規模搜索聯電，將曹興誠以背信等罪起訴，官司纏訟4年才無罪定讞。2016年，經濟部同意聯電與福建晉華公司協議進行32奈米DRAM等製程技術開發，自此聯電和美光便訴訟不斷，除了美光在台、美二地對聯電提告，今年7月聯電也在中國福州控告美光侵權勝訴，雙方互不相讓。如今，聯電可能又要遭美國科技大廠指控涉及經濟間諜，官司結果攸關台灣高科技業布局，未來發展引起各界關注。更多鏡週刊報導【美光追殺聯電】立院急開專案報告 企業叛將條款掀土洋大戰【美光追殺聯電】智財局立場曖昧 挺外商反修法【美光追殺聯電】立法助台積電抗韓流 竟成聯電緊箍咒

工商時報【文╱郭文正】車輛安全審驗中心正研擬針對電動（輔助）自行車整車廠規劃實車查驗等作法，以期管控市面上電動（輔助）自行車的各種亂象，但是一直管控合法車廠對市面上亂象並未能有效嚇阻，反而迫使合法車廠走向灰色地帶，主管的交通部實應檢討取締或路上抽檢方式才能真正減少違規，也比較符合安全管控需求，應督促車安中心針對市場真正問題提出有效策略，不要僅將矛頭對準合法整車廠，對解決問題與實質效益一點幫助都沒有。國內電動（輔助）自行車銷售近幾年一直在穩定中持續成長，相對因數量增加連帶使得改裝或發生事故等案例隨之升高，再加上有些廠商鑽漏洞未貼合格標章即銷售也時有所聞，甚至未貼合格標章直接上路等也大有傳聞，如何避免廠商鑽漏洞其實並非僅管控整車廠，還是要透過路檢與取締違規才能真正發揮控管功效。先前國內環保署曾編列預算針對烏賊車及未定期排氣檢測汽油機車實施路邊攔檢策略，實施效果非常好，逐步建立民眾機車定期檢測觀念，進而降低空汙排放，如今國內電動（輔助）自行車受惠國人騎乘習性改變及環保觀念提升而銷售奏捷，依業者初估近年來每年約有超過5萬輛以上的銷售額，尤其在外勞市場更是直接飆升電動輔助自行車銷量，但是相對在違規騎乘、改裝等也隨之增加，也是現有市面上騎乘亂象中主要族群。因此交通部應針對研議中的掛牌證上路全面規劃，將電動自行車與電動輔助自行車一起納入懸掛牌證控管，不要又將兩者分開僅要求電動自行車懸掛牌證，因為警察無法即時分辨兩者差異性，將因取締困難而讓懸掛牌證管理功虧一簣，只要全部掛牌證則警察執法才能更有效率，也才能就騎乘外勞透過違規開罰全面導正守法騎乘。另外，針對整車廠的實車檢測或人員駐廠檢測等措施則頗不以為然，這樣方式與汽油機車小批量檢測掛牌大同小異，只不過小批量檢測一次限20輛，業者本就市場試水溫用途所以不置可否，但現今電動（輔助）自行車整車廠每年動軋5、6,000輛、若要等車安中心實車檢測，真不知要耗費多少人力，競爭激烈的業者如何因等待檢測而流失商機呢，況且合法廠商本就有心做好相關環節，合法出車向來即是整車廠依循的準則，車安中心一直規畫各種檢測措施加諸車廠，除了造成車廠困擾之外對市面上亂象完全沒有幫助，甚至也將逐漸把合法廠商推向便宜行事或遊走在灰色地帶，為了管控合格標章而影響合法廠商權益以及競爭力，對產業界而言根本就是本末倒置，相對國內後續機車全面電動化也將形成阻力。

（中央社記者李晉緯台南30日電）中職獅隊今天靠潘彥廷4打數2安打3打點幫助，以10比4獲勝，在總冠軍賽以2比2扳平桃猿，獅隊總教練黃甘霖說，潘彥廷春訓就不斷加強自我，今天能當英雄證明「老天爺是公平的」。中職總冠軍賽第3戰在台南棒球場進行，作客的Lamigo桃猿在1上拿下3分，地主統一7-ELEVEn獅隊在1下靠潘彥廷的兩分打點安打超前，之後牛棚投手止住失血，攻擊也有郭阜林、蘇智傑兩發全壘打在內的攻勢，終場以10比4擊敗桃猿，也讓兩隊在總冠軍賽以2比2戰成平手。賽後獅隊總教練黃甘霖表示，回主場的首戰能拿下勝利很開心，隊上年輕球員多，拿下這一勝，相信之後的比賽會越打越順。獅隊潘彥廷今天有4打數2安打3打點的成績，賽後獲選單場最有價值球員（MVP），對此黃甘霖說，「老天爺是公平的」。黃甘霖透露，潘彥廷是非常認真的球員，自春訓開始他就常第一個到球場，大家練習完後，他還會請教練幫他做自主訓練，所以老天爺是公平的，只要做好準備，一定會有機會，「今天他的機會來了，他也把握住了」。黃甘霖提到，今天拿下勝利，讓獅隊扳平戰局，不過接下來還有一場在主場的比賽，「希望大家保持平常心，繼續享受比賽」。（編輯：林治平）1071030

中華職棒總冠軍賽第3戰移師台南球場，統一獅靠著潘彥廷在1局下半擊出帶有2分打點的安打超前比數，再加上打線在關鍵時刻都能及時發揮，終場獅隊就以10比4擊敗Lamigo桃猿，也將戰績追成2比2平手。猿隊因包辦上下半季冠軍先拿1勝，在總冠軍賽首戰也因為打線海灌15分而取得2比0的優勢，不過在第2戰，猿隊因為打線早早熄火，因此遭到獅隊以4比2逆轉，搶回1勝；此役猿隊作客台南球場，王柏融在1局上半率先開轟，隨後又靠著接連安打攻下2分，取得3比0領先。不過在1局下半，陳傑憲、唐肇廷與高國慶分別靠著安打、保送與守備失誤攻占滿壘，潘武雄擊出內野滾地球先助獅隊攻下1分，隨後郭阜林以及潘彥廷又連續擊出安打並攻下3分，也讓獅隊以4比3反超比分。郭阜林在4局下半時先敲出陽春砲，隨後林祐樂、陳傑憲以2支安打再拿下1分，獅隊領先來到6比3，5局下蘇智傑獲得四壞保送，下一棒高國慶擊出二壘安打幫助獅隊再下一城，比數形成7比3。6局上安狄接替投球，在三振林承飛後，卻對猿隊劉時豪投出頭部觸身球，劉時豪因此倒地不起，被擔架抬下場，改由嚴宏鈞上場代跑，不過猿隊在8局上半滿壘時僅攻下1分，而獅隊在7、8兩局又攻下3分，最終也以10比4擊敗了猿隊，將戰局順利扳平。◎2018大聯盟邁向季後賽之路，一次看（推薦閱讀：棒球》回顧今年黑豹旗賽程 建中教練認為賽事安排仍有改善空間）◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態相關報導● 中職》劉時豪遭觸身球擊中頭部 被擔架抬出場● 中職》前兩戰太亢奮僅敲1安 潘武雄：洗掉重來

娛樂中心／綜合報導63歲的女星林青霞，在事業顛峰之際，閃嫁身價百億的富商老公邢李㷧後，便息影淡出演藝圈，不過日前卻屢爆2人24年豪門婚姻破局，林青霞還拿走高達80億台幣的贍養費，不過她的家務事還沒完。今（30）日又有港媒曝光林青霞2個女兒近況，22歲長女邢愛林，小小年紀就擁有上億家產，近日還被抓到隱藏自己豪門千金的身分，在一家廣告公司擔任設計師，月薪約2萬港幣（約7萬9台幣）。▲▼邢愛林（上圖左2）在事業上也有自己的一片天。（圖／翻攝自微博、Linkenin）林青霞大女兒邢愛林從大學時期身價就水漲船高，除了母親砸下4.7億台幣，以女兒的名義買下，位於香港中半山梅道1號的The Mayfair豪宅之外，父親邢李㷧更是直接轉贈約8.3億元台幣的股份，以股價計算約值15億元台幣。雖然要和同父異母的邢嘉倩均分，但她身價根據港媒計算，絕對超過3億港幣（約11億元台幣）。不過她並未恃寵而驕，有媒體發現她在一家廣告公司擔任設計師，在大學時期還在百貨公司擔任工讀生。所有支出都靠自己，讓網友大讚她是「最強富二代」。▲▼4月林青霞獲頒終身成就金桑獎，邢愛林驚喜上台。（圖／双喜電影提供、翻攝自微博）不過除了領薪水之外，她也會在外頭接洽工作，在國際求職網站Linkenin上也刊登自己是「香港的平面設計師」，而林青霞2女兒邢言愛今年才17歲，就承襲到媽媽的表演天分跟美貌，在大學時期時常有表演活動。2個女兒表現都相當突出，也讓母親林青霞相當放心與驕傲。（編輯：邱于倫）更多三立新聞網報導周芷若最美！張無忌沒選她 竟因為…她們都演過小龍女！金庸點名：最愛她隆乳請三思！女星搭機「假乳」竟爆破星二代悲歌！兒拿刀怒砍…男星上版面